Das Prinzip hinter der 30-Gramm-Fett-Methode ist ganz einfach: Statt am Tag 125 Gramm Fett zu sich zu nehmen, wie der Durchschnitt der Bevölkerung, werden 30 Gramm Fett nicht überschritten – und das bei vollem Genuss. Die 30-Gramm- Fett-Methode ist keine Diät – sie ist eine Ernährungsumstellung. Auch im »besten Alter« ab 60 klappt das ohne großen Aufwand.
- EUR 14,40
- Seiten & Größe: 240 Seiten | 15,0×20,5 cm
- ISBN: 978-3-453-60658-6
